股票十倍杠杆正规平台 士说心语（论语二百五十一：读《论语》之【乡党第十】）_专注于_教育_时候

原文：

食不语，寝不言。

解释：

吃饭的时候不交谈不讨论，睡觉的时候不说话。

感想：

1. 食不语

这段内容似乎很简单，人人都能理解。

食，即饮食，通俗理解就指吃饭。

语，有答述回应之意。也就是说，有互动的谈话，或交流或讨论，就是所谓“语”。

食不语，便是吃饭的时候不交谈不讨论了。

《论语注疏》中说：“方食不可语，语则口中可憎。”吃饭的时候，嘴巴里面有食物，如果这时候说话，露出口中食物，或使口中食物飞溅而出，都“可憎”，显得不太雅观，更显得对他人的不敬。所以，吃饭的时候，最好“不语”，不交谈不讨论。

非要交谈与讨论，也得要先将口中的食物吞咽下去之后才开口说话。

2. 寝不言

寝，即睡。言，是指自己要说的话。

寝不言，就是意指在睡觉的时候就不要再说话了。

《四书辨疑》里强调：“寝不言，止是心欲安静，故不多言。”心静，方能安睡。睡觉的时候还时不时有心事，心里有话要说，这觉如何才能睡得安稳？所以，应该不多言。

不过，人非完人，很少有人睡觉的时候不想点心事的。寝不语，提醒我们不能太过。毕竟，睡觉需要安静的环境。正如《论语注疏》讲的：“寝息宜静，故不言也。”

3. 专注力

古人认为，圣人存心不他，当食而食，当寝而寝，言语非其时也。

好个“当食而食，当寝而寝”，这是专注心的体现。这里的“存心”指的就是专心。

有专注力的加持，方能做得到“当食而食，当寝而寝”。

其实，要将一件事情做好，需要的真是这种纯粹的专注力。

这对新时代教师如何提升专注力拿出关键行动做好教育教学工作也应有启发。

首先，精心备课，专注于融合技术与资源，设计个性化教学方案；

其次，课堂上，专注于创设情境，激发兴趣，灵活调整教学策略，促进师生互动与合作学习；实施多维度评估，及时给予具体反馈，定制个性化提升计划；

其三，课后，专注于有针对个别辅导，提供在线答疑，巩固学习成果；

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上述这些关键行动股票十倍杠杆正规平台，共同构成教师工作的核心，希望能有更多有志专注于教育的同行一起共勉。

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