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产后康复，是每位新妈妈在生产之后必经的一段温馨而至关重要的旅程。它不仅关乎身体的重塑与恢复，更是心灵慰藉与重建的关键时期。产后，女性的身体经历了前所未有的变化，从孕育生命的伟大壮举到迎接新生命的喜悦，这一系列生理与心理的波动股票正规交易平台，都需要通过科学、系统的康复措施来细心呵护，以助妈妈们优雅地回归孕前状态。 一、身体康复 1、子宫恢复 生完宝宝后，子宫需要逐渐恢复到孕前状态。热敷、按摩、按医嘱吃药，都是促进子宫恢复的好帮手。这些方法可以帮助子宫收缩，减少出血，加速恢复。 2、盆底肌修复